Trung tâm dạy võ cho trẻ em quận Bình Thạnh TP HCM

Cuộc sống hiện tại với nhiều diễn biến phức tạp về trật tự an ninh xã hội, bạo lực học đường... Việc cho con đi học võ hiện nay rất cần thiết, học võ không chỉ giúp trẻ có được kỹ năng phòng vệ, tránh bị bắt nạt, võ thuật còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sự phát triển của trẻ.

Lợi ích mà học võ thuật mang lại cho trẻ

Những kẻ bắt nạt thường có xu hướng tìm đến những trẻ kém tự tin, nhút nhát. Học võ với những bài tập luyện, những động tác kỹ thuật tạo cho bé sự tự tin, dạn dĩ hơn. Trẻ có thể sẽ không đánh bại mọi kẻ bắt nạt, kẻ xấu nhưng ít nhất sẽ giúp trẻ có thể tự vệ trong các tình huống nguy cấp.

Võ thuật là một trong những môn thể thao giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả.Vì vậy, với những bé thừa cân, béo phì, tập luyện võ đều đặn sẽ giúp bé trở nên săn chắc, tiêu hao mỡ thừa để thân hình trở nên cân đối hơn. Với những bé hơi ốm, không được khỏe, tập luyện võ giúp tăng cường sức khỏe, bé trở nên khỏe mạnh, dẻo dai, tránh mắc các bệnh lặt vặt.

Học võ hiện tại rất cần thiết cho trẻ

CHI TIẾT

Phạt thế nào để trẻ tâm phục khẩu phục?

Đôi khi, trừng phạt chỉ là cách mà người lớn thực hiện để trấn an mình và thường là không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Vụ việc Trường THCS Ngô Quyền, Q.Tân Bình (TP.HCM) bắt một học sinh đọc kiểm điểm trước toàn trường, quay clip đưa lên mạng vì xúc phạm nhóm nhạc Hàn Quốc BTS đã tạm lắng. Nhưng quanh vấn đề này, vẫn có hai luồng dư luận, ủng hộ và phản đối hình phạt này. Mỗi bên đều có lý lẽ riêng của mình.

Vậy trừng phạt và khen thưởng - hiểu thế nào cho đúng?

Khi nào thì nên trừng phạt?

Khen thưởng (từ chuyên môn của ngành tâm lý học là củng cố) là những kích thích từ môi trường khiến hành vi tiếp tục xảy ra. Phần thưởng có thể là vật chất (đồ chơi, sách vở, quần áo, tiền bạc…), cũng có thể là phi vật chất (lời khen, cái ôm, nụ hôn…). Còn trừng phạt là những kích thích khiến hành vi thay đổi hoặc xảy ra ít hơn. Ví dụ như đánh đòn, cấm xem ti vi, cấm đi chơi, phạt tiền… Khen thưởng và trừng phạt là hai biện pháp không thể thiếu trong quá trình giáo dục một đứa trẻ. 

Sự trừng phạt bằng bạo lực không hề mang lại kết quả tốt đẹp. Ảnh minh họa

CHI TIẾT

Lý thuyết thi lên đai Việt Y Võ Đạo

Phần 1

TRÌNH ĐỘ CẤP 1 THI LÊN 2

I. THẬP ĐIỀU DI HUẤN

Nhất huấn y đức làm đầu

Nhị huấn võ đạo trước sau một lòng

Tam huấn y thuật tinh thông

Tứ huấn rèn luyện võ công thượng thừa

Ngũ huấn học tập người xưa

Đề cao chữ nhẫn chẳng đua chen đời

Lục huấn cấm nói hai lời

Thất huấn cầm lấy của người làm riêng

Bát huấn cấm hám bạc tiền

Cửu huấn cấm tạo hiềm riêng với người

Thập huấn cấm thói ăn chơi

Tà dâm, tửu sắc, sống loài vong ân.

CHI TIẾT

Những điều môn sinh Việt Y Võ Đạo cần lưu ý khi tập luyện

Tác giả: Chuẩn Võ sư Nguyễn Thái Bình - Chưởng môn Việt Y Võ Đạo

Điều 1: Bản chất trong tập luyện Việt Y Võ Đạo

Bản chất của võ thuật cương nhu phối triển hài hòa, mang tính thuyết phục, tính giáo dục.

Điều 2: Phương châm trong tập luyện Việt Y Võ Đạo

1. Dĩ nhu chế cương: Dùng mềm khắc cứng.

2. Dĩ nhược khắc cường: Lấy yếu thắng mạnh

4. Di lực tá lực: Mượn lực phản lực.

5. Dĩ cực nhu chế nhu: Dùng tuyệt kỹ công phu của nhu để chế nhu.

6. Dĩ thủ vi công: Lấy phòng thủ làm tấn công.

CHI TIẾT

Những lợi ích khi học võ thuật

Võ thuật không chỉ để tự vệ mà còn giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức khỏe hay tinh thần. Khi học võ thuật, bạn cũng sẽ học được cách điều khiển cơ thể mình thật nhịp nhàng và uyển chuyển.

Không ít người tự hỏi mình học võ để làm gì nếu chỉ đi lại quanh những địa điểm an toàn, quen thuộc. Thế nhưng, việc học võ thuật không chỉ để đảm bảo an toàn cho bạn mà còn mang đến nhiều lợi ích khác. Vậy bạn đã biết học võ để làm gì và những môn võ nên học làm môn nào chưa?

Những lợi ích khi học võ thuật

Võ không chỉ giúp bạn tự vệ trong những tình huống nguy hiểm mà cũng có nhiều lợi ích cho thể chất và tinh thần. 

1. Học võ thuật tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (Center for Disease Control and Prevention), chỉ 1/5 số người trưởng thực sự vận động đủ. Lối sống thụ động này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến đến tim mạch. Sức khỏe tim mạch rất quan trọng vì tim là một bộ phận trọng yếu của cơ thể. 

Vậy nên, bạn cần thay đổi thói quen ít vận động để có hệ tim mạch khỏe hơn. Bạn có thể bắt đầu rèn luyện tim mạch bằng cách học võ thuật vì những bài tập võ có thể giúp bạn tăng nhịp tim. Điều này sẽ góp phần giúp bạn xây dựng sức bền tim mạch rất tốt.

CHI TIẾT

Học võ cho thiếu nhi quận Bình Thạnh TP HCM

Cho con học võ thuật đang được các bậc phụ huynh rất quan tâm. Với tình hình phức tạp của xã hội hiện tại, việc cho con đi học võ vừa giúp rèn luyện thể chất, rèn luyện đạo đức, tính cách học võ còn có thể giúp trẻ đối phó, xử lý những tình huống nguy hiểm.

Học võ giúp trẻ có được nhiều kỹ năng quan trọng

CHI TIẾT

Những lợi ích không ngờ của việc cho bé học võ

Cho con học võ có nhiều lợi ích không ngờ đấy. Bố mẹ hãy đọc thêm bài viết dưới đây để có cái nhìn toàn vẹn hơn về môn thể thao mạnh mẽ này nhé.

Tại sao mẹ nên cho bé học võ?

1. Phát triển thể chất

Phát triển thể chất là một trong những sự phát triển quan trọng của trẻ bao gồm sự tăng trưởng thể chất của trẻ, cũng như khả năng tăng cường khả năng kiểm soát các cơ của cơ thể. Ngoài việc mẹ bổ sung dưỡng chất từ bên trong cho bé tăng chiều cao, cân nặng bằng cách uống sữa, ăn các thức ăn dinh dưỡng.

Học võ là một hình thức tác động từ bên ngoài cho cơ thể bé phát triển toàn diện hơn. Thông qua những động tác võ thuật như nhảy, bậc, đá, đấm, giãn cơ… sẽ kích thích xương phát triển do đó chiều cao của bé sẽ phát triển tối ưu.

Học võ giúp bé phát triển chiều cao tối ưu

CHI TIẾT

Võ đạo cổ truyền chính thống Việt Nam: Đức của người học võ

Từ những bộ phim võ thuật hành động và các ngôi sao hào nhoáng cho đến sự thành công của đấu đài MMA, Kickboxing, quyền Anh, Wushu với những trận đấu hàng trăm triệu đô, rất nhiều người ngày càng hứng thú với võ thuật. Những điều đó cũng góp phần tạo nên phong trào tìm hiểu và luyện võ khắp nơi.

Trong trào lưu đó, Việt Nam từng là một cường quốc võ công mấy nghìn năm nhưng đáng tiếc lại có quá ít người theo học võ công cổ truyền. Vậy nên trong bài viết này, người viết mong muốn phục hưng những giá trị tinh hoa chân chính của võ học dân tộc, đồng thời làm rõ sự khác biệt giữa võ thuật cổ truyền và các môn võ thể thao hiện đại, mong rằng qua đó mọi người có được sự lựa chọn đúng đắn cho mình.

Võ thuật truyền thống Việt Nam là gì?

Cổ truyền là truyền lại từ thời xa xưa. Trong đó chữ “Truyền” là quan trọng nhất. Truyền là truyền đạo thụ nghiệp, do thầy, sư phụ truyền thụ học vấn, đạo đức cho học trò, đệ tử, do đó nó phải có sư phụ dạy. Truyền cũng có ý nghĩa truyền từ đời này qua đời khác kéo dài trong lịch sử. Trang Tử nói: “Củi hết lửa truyền”, tức là truyền lửa bởi củi, liên tục không đứt. Cổ nghĩa là không phải hiện đại, là thứ có từ rất xa xưa, không phải sáng tạo gần đây.

Chính Thống thì chữ “Chính” là Chân Chính, là ngay thẳng, không phải thứ kỹ xảo lòe người mà là võ công chân chính. Sau đó chữ “Thống” ở đây có nghĩa là hệ thống, nghĩa là phải chia thành các môn học, rèn luyện cho võ sinh một cách có hệ thống, có thứ tự lớp lang, tuyệt đối không có chuyện đốt cháy giai đoạn hay hạm chuộng học những thứ tác dụng nhanh. Do đó võ thuật cổ truyền chính thống ban đầu gọi là võ công chân truyền.

Võ thuật cổ truyền chính thống ban đầu gọi là võ công chân truyền.

CHI TIẾT

Học võ cho con ở đâu tại quận Bình Thạnh TP HCM

Võ thuật là hoạt động thú vị và bổ ích cho trẻ em, ngày nay việc cho con học võ đang được nhiều bố mẹ quan tâm ngoài những lợi ích về thể chất võ thuật còn mang lại nhiều phẩm chất đạo đức tốt đẹp cho con người. Trung tâm huấn luyện võ thuật Hoàng Gia khai giảng các lớp võ thuật cho thiếu nhi tại quận Bình Thạnh TPHCM. Dưới đây là những thông thông tin bổ ích mà học võ thuật mang lại cho trẻ.

Bắt nạt có thể có tác động tiêu cực nghiêm trọng đến con em mình, và ngày nay vấn nạn này ngày một phổ biến hơn và tồi tệ hơn. Mọi người không biết điều gì thực sự khiến ai đó trở thành một kẻ bắt nạt, nhưng họ biết những kẻ bắt nạt thường có xu hướng tìm kiếm những người kém tự tin. Những kẻ bắt nạt muốn nạn nhân phải xấu hổ và buồn bã, vì thế những người tự ti hay được chọn làm nạn nhân. Học võ thuật có thể giúp cho con bạn tăng thêm sự tự tin cần có, cũng như hạn chế những kẻ hay bắt nạt chọn con làm mục tiêu của chúng.

 

Học võ thuật mang lại cho trẻ nhiều lợi ích tuyệt vời

CHI TIẾT

Võ cổ truyền và võ hiện đại: Ai hơn ai?

Điểm nóng trong làng võ hiện nay là sự so sánh giữa võ thuật cổ truyền và võ thuật hiện đại. Nhưng thực tế liệu có cần phải so sánh võ cổ truyền và võ hiện đại trong sàn đấu.

CHI TIẾT

4 bài tập cải thiện sức mạnh cú đấm

Trong võ thuật, kỹ thuật và trí thông minh là điều quyết định chiến thắng của các võ sĩ. Tuy nhiên, có một số trường hợp sức mạnh vượt trội của những cú đấm giúp các võ sĩ dành chiến thắng thuyết phục.

Do đó, ngoài việc hoàn thiện các kỹ năng khác, bất cứ võ sĩ nào cũng thường xuyên luyện tập để cải thiện sức mạnh của cú đấm. Dưới đây là 4 bài tập hiệu quả nhất đối với mục tiêu này.

1. Ném bóng chuyên dụng

Quả bóng chuyên dụng từ lâu đã là một công cụ được sử dụng trong boxing để tăng sức mạnh của đấm và có ít nhất hai cách để làm điều đó.

Đầu tiên, bạn có thể nằm ngửa và giữ một quả bóng chuyên dụng thật nặng. Sử dụng cả hai tay, cố gắng ném quả bóng cao nhất có thể và bắt bóng bằng cả hai tay, sau đó lặp đi lặp lại.

Thứ hai, bạn có thể chọn một quả bóng chuyên dụng có trọng lượng trung bình và đứng thẳng theo tư thế chiến đấu của bạn. Chỉ dùng một tay, đưa quả bóng vào lòng bàn tay của bạn và đẩy về phía trước càng mạnh càng tốt, ném quả bóng vào tường hoặc để một đối tác bắt quả bóng và ném nó lại cho bạn. Làm điều này như thể bạn đang tung ra một cú đấm.

Cả hai phương pháp đều sức mạnh cánh tay của bạn. Bí quyết là cố gắng làm nhanh và mạnh nhất có thể. Thực hiện bài tập này đủ lâu, bạn sẽ thấy sức mạnh cú đấm của mình gia tăng.

CHI TIẾT

Cân bằng giữa việc học và rèn luyện thể thao cho trẻ

Nếu đầu hè, cha mẹ tìm mọi cách khích lệ trẻ chơi thể thao cho năng động thì vào năm học, có nên duy trì hay cắt giảm tập thể thao để con tập trung đèn sách cũng là câu hỏi khó.

Thực tế, đây là tâm lý chung của nhiều phụ huynh. Còn từ góc nhìn của chuyên gia tâm lý hay những người mẹ thông thái, họ nghĩ sao về vấn đề này?

Tri thức - “trục tọa độ” cần nhưng chưa đủ

Trong các cuộc trò chuyện, phụ huynh thường hỏi nhau thành tích học tập của con mà ít khi đề cập hoạt động thể thao hay sự rèn luyện khác của bé. Cũng từ thói quen này, nhiều phụ huynh trở nên lúng túng khi định hướng cho con có nên tiếp tục tập luyện thể thao khi vào năm học mới.

Trong hè, chị Lan Anh cho con trai 10 tuổi đi tập võ tại một trung tâm gần nhà. Cậu bé tỏ ra rất đam mê môn này. Tuy nhiên từ giữa tháng 8, khi trường bắt đầu học chính khóa, bên cạnh niềm vui con rắn rỏi hơn sau hè, chị khá phân vân có nên cho bé học võ tiếp hay không. “Cháu vẫn rất hăng hái mỗi chiều ra sân. Nhưng tôi lại lo cháu không đủ thời gian hoàn thành bài vở, tập trung học hành”, chị Lan Anh chia sẻ.

Cân đối học hành - tập luyện thể thao khi vào năm học mới luôn khiến nhiều phụ huynh đau đầu.

CHI TIẾT

Những lý do nên cho trẻ em luyện võ thuật

Lý tiểu Long đã từng nói: “Mục đích của việc tập luyện võ thuật không phải để thể hiện sức mạnh, mà điều chúng ta quan tâm là ảnh hưởng của võ thuật đến suy nghĩ và cách sống của mình như thế nào”. Đối với trẻ em, việc học võ là hoàn toàn cần thiết.

TRẺ EM SẼ NĂNG ĐỘNG HƠN

Thế giới ngày nay đang đối mặt với nạn béo phì trẻ em, do ít vận động. Một số khác lại mắc chứng tự kỷ do đâm đầu vào máy tính và không quan tâm đến thế giới bên ngoài. Những giờ giáo dục thể chất mang tính ép buộc nên không thể giữ cường độ luyện tập thường xuyên với trẻ nhỏ nên sẽ không thể giữ sức khỏe tốt trong tương lai. Tuy nhiên với võ thuật sẽ giúp trẻ nhỏ trở thành một niềm đam mê và giúp sức khỏe phát triển theo thời gian.

CHI TIẾT

“Người đàn bà thép” 20 năm dạy võ cho 20.000 binh sĩ

Dù đã gần 50 tuổi, Seema Rao vẫn miệt mài huấn luyện biệt kích cho những binh sĩ Ấn Độ. Bà cũng là huấn luyện viên đặc công nữ duy nhất của Ấn Độ.

Seema Rao năm nay 49 tuổi, bà là HLV đặc công nữ duy nhất ở Ấn Độ. Được biết đến với biệt danh “wonder woman” vì những điều bà làm thực sự khác biệt và không hề giống với những điều mà một người phụ nữ bình thường hay làm.

Bỏ nghề y theo nghề võ

Bà Seema Rao lẽ ra đã có một công việc ổn định ở bệnh viện. Bà tốt nghiệp trường Y và nhiều bệnh viện sẵn sàng đón bà về. Tuy nhiên, bà lại không thích một công việc như thế, bà thích những thứ đầy thử thách. Bà theo đuổi sự nghiệp võ thuật. Bà Rao là một võ sĩ Taekwondo đai đen. Không chỉ như vậy, bà còn theo học nhiều môn khác nhau như Boxing, leo núi, bắn súng, lặn,…

Bên cạnh đó, bà cũng là một trong những người hiếm hoi trên thế giới thành thạo Jeet Kune Do – môn võ do Lý Tiểu Long tạo nên vào năm 1967.

CHI TIẾT

Nghiên cứu: Dạy trẻ tập võ là cách tốt nhất để giảm tính bạo lực

Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Hồng Kông CityU, dạy trẻ tập võ là cách tốt nhất để giảm các hành vi bạo lực.

(ảnh minh họa, kungfupeterborough.com)

Điểm cốt lõi trong nghiên cứu này là khái niệm “Võ đức”, vốn là một giá trị nền tảng trong võ thuật truyền thống.

CHI TIẾT

Những kỳ nhân võ cổ truyền Quảng Ngãi

Ông xứng đáng là một bậc đại sư – từng vang lừng trong giới quyền anh Đông Dương những năm 30; Hạ gục võ sĩ vô địch nước Pháp – La Fone.

Những người uyên thâm về võ thuật như ông, những năm cuối đời thường chọn cuộc sống vui thú điền viên với con cháu và đồng quê; tạm xa cuộc sống xô bồ và ồn ào chốn thị thành. Căn nhà ông nằm trong một con hẻm nhỏ gần ngã tư Ba La, xã Nghĩa Giõng, huyện Tư Nghĩa.

Tên ông là Nguyễn Tý, biệt danh trong làng võ là Bảo Truy Phong, dân địa phương thường gọi là Chín Sửu.

Dù không nổi danh như Bình Định, nhưng ít người biết rằng, Quảng Ngãi từng có nhiều đại võ đường và gắn với câu ra ngõ gặp người có võ. Quảng Ngãi được đánh giá là một trong 5 tỉnh thành đạt thành tích cao trong các kỳ thi đấu võ cổ truyền Quốc gia.

Cái tên Bảo Truy Phong không phải sinh ra để hăm dọa đối thủ ở danh trấn giang hồ, mà đó là tên ghép của hai sư phụ của ông – hai đại sư lừng lẫy đất Sài Gòn Gia Định – Dương Truy Phong (võ thiếu lâm) và Thái Văn Bảo (quyền anh).

Một thời lừng lẫy, nhưng rồi con người đâu thể thoát khỏi cái vòng tuần hoàn của sự sinh – biến – suy – vong. Vị đại sư ngang dọc từ Nam chí Bắc của những năm 30, phải nằm bất động sau cơn bạo bệnh. Chiếc bình nước nhỏ từng giọt chậm chạp, như đếm khoảnh khắc còn lại trên dương thế của ông.

CHI TIẾT

Những suy nghĩ “ngớ ngẩn” nhất của người luyện võ

Có thể bạn là người mới tập hoặc đã có thời gian lâu dài với một môn võ nào đó, bạn nghĩ rằng mình đã đủ kiến thức về võ học. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn có những suy nghĩ “ngớ ngẩn” mà bạn lầm tưởng rằng mình đúng.

1. Đâu là môn võ hoàn hảo trong thực chiến?

Không ít những người mới bắt đầu tìm hiểu đến võ thuật, muốn tìm một môn võ toàn diện về kỹ thuật chiến đấu để có thể sử dụng trong thực chiến. Thực tế bất kỳ môn võ nào cũng dư kỹ thuật để bạn có thể bạn tự vệ, quan trọng bạn có đủ sức hoàn thiện những kỹ thuật này hay không lại là chuyện khác. Ngoài ra, nhiều môn võ mang nặng tính thể thao, những đòn thuộc loại “hạ sát” bị loại trừ khá nhiều. Tốt nhất bạn nên tự tìm hiểu của nhiều môn phái khác để hoàn thiện kỹ thuật bản thân.

CHI TIẾT

Võ thuật là vô dụng hay tại chúng ta vô dụng?

Không có gì lạ khi bạn vẫn luôn chứng kiến một cuộc thảo luận sôi nổi về môn võ nào tốt hơn, hay là ai sẽ thắng? Hay là kỹ thuật nào là tốt nhất? Tuy nhiên, vượt qua hết những điều đó, chúng ta vẫn còn một câu hỏi lớn hơn – “Bạn có cần phải biết võ hay không?”

Điều này chắc hẳn nghe có vẻ vô lý và gây sốc. Nếu bạn đang học võ để tự vệ hoàn toàn thì tại sao không đi ra ngoài và lấy một loại vũ khí. Vì vậy, logic mà nói, nếu bạn muốn tự bảo vệ mình – chỉ cần có vũ khí trong tay.

Logic là thế, nhưng nếu bạn không có bất kỳ vũ khí nào bên mình, trong lúc gặp nguy hiểm thì bạn sẽ làm gì?

Đây là lý do tại sao bất kỳ môn võ nào cũng phải vượt ra khỏi logic tự vệ đơn giản. Việc trở thành võ sĩ là một con đường khó khăn, đầy thách thức và trở ngại. Trở thành một võ sĩ giỏi phải mất hàng ngàn giờ tập luyện chăm chỉ, và thậm chí phải đánh đổi bằng cả nước mắt và máu.

CHI TIẾT

HỌC VÕ TẠI BÌNH THẠNH HỒ CHÍ MINH

Thời gian gần đây, phụ huynh không chỉ cho con đi học những lớp như: cờ vua, âm nhạc, mỹ thuật... để phát triển tư duy, rèn luyện kỹ năng... mà còn cho con vào các lớp học võ để giúp con rèn luyện thân thể, hoàn thiện nhân cách.

Đại đa số phụ huynh đều hưởng ứng việc cho con đi học võ. Chị Thủy (Q. Gò Vấp) cho hay “cháu nhà chị thường xuyên ốm vặt và có sức đề kháng rất kém. Chỉ cần trái gió trở trời hay một hôm tắm nước hơi lạnh là có thể bị ốm ngay. Cũng chính vì thế mà ở gần nhà có trung tâm dạy võ mở ra là chị cho con theo học luôn. Mới một tháng nhưng cháu đã cứng cáp hẳn lên”.

Con cứng cáp hơn từ ngày đi học võ

CHI TIẾT